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少儿咨询是指，在约定时间、咨询室内、由咨询师和孩子参与的专业谈话互动。

咨询师通过和孩子建立一个安全、自由、平等的空间，让孩子愿意敞开心扉表达自我，一起探索、发现造成困扰的原因。并根据每个孩子的需要提供支持，在交流中帮助孩子梳理感受，发展自我解决问题的能力，并促进内在人格的发展。

咨询形式有游戏类治疗，如沙盘、绘画、故事等，也有访谈式，具体根据孩子的情况选择。

孩子的困扰往往与家长关系密切，所以在咨询过程中，大部分咨询师会定期和家长进行访谈，具体频次根据咨询师个人工作习惯而定。

值得一提的是，来访咨询并非有“病”，而是孩子在成长道路上遇到了困惑或阻碍，通过一些行为表达。与其他学科一样，咨询师通过陪伴与带领，在心理方面增强孩子的能力与了解。

近年来，越来越多的家长通过专业咨询，呵护孩子的心理健康，对心理方面感兴趣的孩子或家长都可以参与。

来访较多的问题，包括但不仅限于：

情绪困扰：自卑、焦虑、青春期叛逆、抑郁、人际恐惧、环境适应等；

行为困扰：多动、注意力不集中、攻击行为、网瘾、拖延、偷窃、撒谎、性困扰等；

学习学业：厌学逃学、考前焦虑、学习压力、师生关系、留学生心理、人生规划等。

著名心理学家温尼科特认为，儿童的良好发展依托于好的环境，照顾、适应、满足孩子的需求，父母亦可以理解为环境的一部分。

但“环境”总会有疏漏，孩子的一些内在需求没有被及时看到或满足，就会产生内心冲突，进而产生行为困扰。

在咨询室内，咨询师会和孩子建立一段新的关系，给予孩子充分的尊重和重视，让孩子感到安心自由。也就是在孩子的发展过程中，扮演一个“好客体”的存在。在这样一个放松的环境里，通过咨询师的观察和鼓励，孩子的内心世界得以呈现。

咨询师通过陪伴孩子，梳理那些没有被看见，甚至未被察觉的需要，帮助孩子了解自己的情绪，也会适时酌情给出建议，并与跟家长反馈情况。三方一同努力做出调整，从而改善孩子存在的问题，促进人格整合，提高身心发展水平。

b. 要做多久？

正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个孩子本身和遇到的难题也大不相同，也许表现行为都是“攻击性”，但背后的原因却因人而异，所以需要的时间也各有不同。

在首次家长访谈中，咨询师会和家长了解孩子的日常状态、问题是如何产生的，并了解咨询目标，完成初步心理评估，这个过程大概需要1-3次。

评估结束后咨询师会与家长和孩子沟通，大致包括问题是如何产生的，如何修复等，然后双方商定咨询目标和时长。

少儿咨询较多采用游戏治疗，其中最常见的是沙盘游戏，也有绘画、故事等其他形式。当然，也可以进行访谈式的咨询，但需要孩子有良好的语言表达能力，能清晰完整地描述、表达事情和自己的感受。

游戏治疗：

是指通过玩具为媒介，以游戏的形式，结合心理学的相关理论，产生的一套应用于儿童心理的临床辅导技术。让儿童透过故事、图像、隐喻、意象、艺术创作等各种形式，表达困扰他们的情绪，并抒发其想法、创伤经历的一种专业的心理辅导方式。

沙盘游戏：

指在咨询师的陪伴下，通过对沙具自由的选择、摆放、场景创造，来进行自我表达的一种治疗方式。

很多时候孩子的情绪难以用语言表达，沙具便是一个很好的载体。孩子内心的东西会从创造的场景中自然流淌，释放出压抑的部分。咨询师则通过观察和引导，帮助孩子进行梳理。

4.咨询过程中，家长需要怎样配合？

对于未成年人（18岁以下）需要心理咨询时，父母的支持和加入是非常重要的。

咨询师需要了解家庭和孩子的状况，父母在养育中遇到的困难和挑战等。父母是在长期养育中是最了解孩子的人，父母的观点对咨询师了解孩子非常重要。咨询师也会根据这些情况，评估孩子的情况是否适用于心理咨询。

因此，在和孩子工作之前，咨询师通常会安排一次家长访谈，全面地了解孩子的成长经历和基本的家庭情况，家长和咨询师也可以在访谈中讨论后续的咨询方案。

在和孩子工作期间，咨询师会安排固定的家长访谈时间，一般是4~6次之后安排一次访谈，这个根据不同家庭和孩子的需要具体商定。

当然，在这个过程中，我们会充分尊重和保护孩子的隐私。通常，访谈中不会谈及孩子具体在咨询中说了什么，做了什么，而是讨论透过咨询对孩子的观察和理解，以帮助家庭更好地交流与发展。

当我们打算接受心理咨询的帮助时，如何选择一位合适的咨询师是很多人都会困惑的，这里有一些建议可供参考：

评估问题所属的领域

首先，家长可以评估孩子的问题属于哪个领域，比如是厌学拒学、亲子沟通不畅还是自卑自闭等情绪困扰，然后针对地去寻找擅长这个领域的咨询师，在咨询师的个人简介上通常会介绍Ta所擅长的领域。

专业背景

良好的专业素养，是影响咨询效果非常重要的因素。一个专业咨询师需要在某个领域和流派里深入和系统地学习，可以看看咨询师受训背景中是否包括至少一个持续的培训经历，比如某个治疗流派的两年制系统培训，或精神分析治疗的低、中、高级连续培训等等。

实践经验

其次，咨询师的实践经验也很重要，咨询师的经验就是靠这样一小时一小时地积累起来的。另外督导的累计时长也是一个重要的信息，专业的咨询师都必须有被督导的经历，也就是在更有经验的咨询师的指导下来检视咨询做的好不好、对不对。所以被督导的时长也是衡量一个咨询师实践经验的重要标准。

凭直觉选

咨询关系强调匹配，每位咨询师都有自己的风格，如果你信任并接受Ta的风格，对解决问题有良好的促进。判断匹配性除了以上参考，这时候我们不妨相信“直觉”的力量。当我们（或孩子）看着某位咨询师的照片和文字介绍时，直觉会告诉我们Ta是否是让我感觉安全，是否值得我信赖，是否有能力帮到我……每个人其实都拥有强大的直觉力，最有感觉的，往往就是最合适的，也可以相信自己的直觉。